mei 19, 2026

Warm-up video by Soigné

Dries

, coach bij Cadans

Opwarming pick your coach

Opwarming in drie delen: 

  1. Foamrollen van kuiten, hamstring, bilspieren en quadriceps 
  2. Dynamische opwarming 
  3. Krachtdeel met unilaterale oefeningen en vormspanning

Ontdek meer nuttige tips rond sport, training, voeding en meer

Je hoeft niet harder te trainen om beter te worden. Wel slimmer.

Cadans helpt je om in je eigen ritme vooruit te gaan.