Bereik jouw maximale sportprestaties in een ritme dat bij jou past.
Vind je ritme.
Verleg je grenzen.
Coaching voor lopers, fietsers en triatleten. Train slimmer en gerichter, met een plan dat past bij jouw doel en het ritme van jouw leven.
Betere sportprestaties, in jouw eigen ritme.
Coaching voor lopers, fietsers en triatleten
Train met persoonlijke begeleiding en trainingschema’s die inspelen op jouw sportieve doelen, niveau en agenda. Je coach volgt je op aan een tempo dat jij kiest.
Voor wie wil weten wat ze wanneer moeten doen.
Test en analyse om jouw sportprestaties te verbeteren
Lactaattesten voor fietsers en lopers. De revolutionaire On Tracx screening voor slimme, gerichte progressie. Krijg inzicht in wat wél en niet werkt voor jouw lichaam.
Ken je zones, train met intentie
All-in-one pakketten voor lopers, fietsers en triatleten
Ontdek of verbeter je triatlon, loop je eerste (halve) marathon, start met lopen …
Hier vind je complete pakketten met trainingsschema’s, tips en meer om jouw sportieve uitdaging aan te gaan.
We helpen je een plan maken dat haalbaar is voor jou
Bij Cadans krijg je begeleiding op maat van:
- jouw sport (lopen, fietsen of triatlon)
- jouw niveau
- jouw doel
- jouw budget
We helpen je om een plan te maken plan dat haalbaar is en blijft werken op lange termijn. We sturen bij wanneer nodig: bij drukte, vermoeidheid of progressie. Zo train je gerichter, met minder twijfel en minder kans op blessures.
Met Cadans train je niet per se meer. Je traint efficiënter.
Of je nu wil beginnen met triatlon, je eerste marathon wil lopen, de Mont Ventoux wil beklimmen of op het hoogste niveau aan wedstrijden wil deelnemen, je wil het maximale uit jouw trainingen halen.
Wij helpen je erbij. Met ritme, met cadans. We begeleiden jou met:
- testing en advies in begrijpelijke mensentaal
- coaching op maat
- trainingsschema’s die rekening houden met wat jouw lichaam aankan en jouw agenda.
Sofie De Catelle
De begeleiding, onder gemoedelijke sfeer, werkt stimulerend om steeds grenzen te verleggen en nieuwe doelen te bereiken.
Charlotte Van Welden
Terwijl ik vroeger geen tijd zag om te sporten kregen en mijn loopjes nu een plaats in de planning. De mopjes van de coach krijg je er gratis bij 😉
Hoe we jou helpen jouw sportieve doelen te behalen
Met Cadans komen we de markt van de duursportbegeleiding opgelopen met veel goesting en ervaring als duursporters en personal trainers binnen Soigné.
Wij leggen onze focus op het maximaal personaliseren van testen afnemen, resultaten interpreteren en advies verlenen.
Wij gaan onze ervaring en kennis net maximaal delen. Gecombineerd met het idee om via onze evenementen een community te vormen voor mensen die heel graag sporten en dat op een verantwoorde manier willen doen met een uitleg in mensentaal.
Onze populairste pakketten voor lopen, fietsen en triatlon
Voor zowel beginnende als ervaren lopers, fietsers en triatleten. Kies uit verschillende opties: van kant-en-klare trainingschema’s tot complete all-in-one pakketten in lopen, fietsen en triatlon tot wekelijkse coaching op maat.
- Uitgebreide intake
- Korting op lactaattest
- Atleet account op Coachbox
- Individueel trainingsschema – maandelijks opgemaakt
- Contact met je coach, elke twee weken
- Minimaal 3 maanden
- Uitgebreide intake
- Korting op lactaattest
- Atleet account op Coachbox
- Individueel trainingsschema – maandelijks opgemaakt
- Contact met je coach, elke week
- Minimaal 6 maanden
EXTRA:
- Powerbreathe test
- Uitgebreide intake
- Korting op lactaattest
- Atleet account op Coachbox
- Individueel trainingsschema – wekelijks opgemaakt
- Waar nodig, dagelijks contact met je coach
- Minimaal 6 maanden
EXTRA
- Powerbreathe test
Reviews van klanten
Is Cadans iets voor jou?
- Je wil graag een sportieve uitdaging aangaan, maar je weet niet hoeveel tijd je daarvoor nodig hebt. Wij helpen je graag.
- Je vraagt je af hoe je aan jouw uitdaging begint en hoe je hiervoor efficiënt traint? Bijvoorbeeld: een halve marathon of de Fiertel Run lopen, jouw eerste Ronde van Vlaanderen rijden, meedoen aan een triatlon …
- Je wilt een inspanningstest doen om erna jouw trainingsschema’s te (laten) maken?
- Je hebt vaak last van blessures of overbelasting. Je vraagt je af hoe je toch nog kan lopen, fietsen of zwemmen?
Dan ben je hier op de juiste plaats. Bekijk ons aanbod sportbegeleiding. Of plan een gratis vrijblijvend gesprek en we geven je graag advies.
Bij onze duursportcoaches ben je in ervaren handen
Met drie ervaren coaches binnen wielrennen, triatlon en duatlon ben je in zeer bekwame en sportieve handen.
We werken vanzelfsprekend nauw samen met Soigné Your Health Coach, met een team van vier kinesisten, vier extra personal trainers en onze administratieve superster Antje.
Webinars en tips over loop- en fietstraining
Wil je beter begrijpen hoe je moet trainen? Via onze webinars en video’s leer je:
- Wat werkt en wat niet.
- Hoe je slimmer traint.
- Hoe je fouten en blessures vermijdt.
Zo haal je meer uit elke training!
sportevenementen
Samen met Soigné organiseert Cadans regelmatig sociale sportevents. Wat kan je verwachten?
Een gezellig toertje fietsen of lopen met nadien een lekkere versnapering. Vind hier de eerstvolgende momenten en meld je meteen aan!
Momenteel geen events gepland
25
sept
2026
NETWORKOUT
Soigné – Your Health Coach
Doe mee aan één van de sportactiviteiten, leer onze young talents kennen en geniet van hapjes en drankjes op onze kosten. Een opendeurdag, maar dan op de Soigné manier 🙂
Ellen en Jan
De stap zetten naar een marathon is spannend, maar dankzij de professionele begeleiding van Brecht stonden we met het volste vertrouwen aan de startlijn.
Welke ondersteuning past bij mij?
Ben je niet zeker welk sportaanbod past bij jou? Of heb je andere vragen? Plan een gratis call met één van onze sportcoaches. Krijg meteen meer duidelijkheid over wat werkt voor jou, in je eigen ritme.
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik mijn afspraak nog wijzigen/annuleren?
Afspraken die gemaakt worden kunnen tot 24u vooraf gewijzigd of geannuleerd worden. Dat kan of via de Soigné app waarvoor je een persoonlijke uitnodiging via mail zal gekregen hebben bij het aanmaken van jouw profiel.
Vind je die mail niet, dan kunnen we jou die opnieuw verzenden.
Wil je alternatief een wijziging of annulatie doorgeven, dan kan dat ook via antje@soigne.be
Waar kan ik mijn auto parkeren?
De parkeermogelijkheden aan en naast ons gebouw zijn beperkt.
Gelieve niet te parkeren bij onze buren van Yellow Stripes. De meest ideale plek om te parkeren is op de parkeerstrook aan de straat of op de parking van het station op 300 meter van Soigné.
Kan ik een cadeaubon krijgen?
Zeker en vast. Mail even naar antje@soigne.be en dan wordt jouw bon klaar gelegd om afgehaald te worden in ons gebouw van Soigné – Your Health Coach, Viermaartlaan 4 in Ronse.
Je kan kiezen om een bedrag te laten invullen of een bepaalde test of dienst als geschenk te geven.
Niet gevonden wat je zocht? Bezoek onze ‘Veelgestelde vragen’-pagina.