coaching, conditietests en all-in-one pakketten voor lopers, fietsers en triatleten
Bij Cadans begeleiden we duursporters om in hun eigen ritme hun sportieve doel te bereiken. Of je nu begint met sporten, meer ervaren bent of aan competitiesport doet, we helpen je om je maximale potentieel te bereiken.
Kies uit ons aanbod: van conditietesten, tot trainingsschema’s, tot individuele sport coaching tot all-in-one pakketten om je eerste halve marathon te lopen of de Mont Ventoux op te fietsen. Jouw maximale sportprestaties behalen in jouw eigen ritme start hier.
Ons aanbod duursportbegeleiding
Kies je sportdiscipline
Kies je product
- Uitgebreide intake
- Atleet account op Coachbox met wekelijkse check-in met je coach
- Individueel trainingsschema op jouw maat
- Contact met je coach, elke week
- Toegang tot exclusieve content rond voeding, warm-up en recuperatietechnieken
- Toegang tot alle social rides en runs van Soigné en Cadans
- Uitgebreide intake
- Atleet account op Coachbox
- Individueel trainingsschema op jouw maat met meerdere updates per week
- Wekelijkse check-in met je coach: twee keer per week
- 15 min coach update call/4 weken
- Minimaal 6 maanden
- Toegang tot alle social rides en runs
- Toegang tot alle exclusieve content rond training, voeding en meer
EXTRA:
- Ademhalingstest met Powerbreathe Kinetic K5 (excl. toestel)
- Pre-race pace test en racestrategie call met je coach
- Post-race analyse call met je coach
- Groepsles looptechniek 1x/maand
- Uitgebreide intake
- Atleet account op Coachbox
- Individueel trainingsschema op jouw maat met dagelijkse updates
- Wekelijkse call met je coach
- Minimaal 4 maanden
- Toegang tot alle social rides en runs
- Toegang tot alle exclusieve content rond training, voeding en meer
EXTRA
- Ademhalingstest met Powerbreathe Kinetic K5 (inclusief schema en toestel Powerbreathe Plus)
- 3 conditietesten inbegrepen (1x/4 maand)
- Wekelijkse update call met coach
- Rechtstreekse WhatsApp communicatie met coach
- Wekelijkse data-update
- Groepsles looptechniek 1x/maand
- Uitgebreide intake
- Meting van lactaat tijdens inspanning
- Bepalen van LT1 en LT2 drempels
- Directe bespreking na de test van de drempels
- Uitgebreid Cadans rapport nadien
- Uitgebreide intake
- OnTracx screening op de loopband
- Bespreking van OnTracx resultaat
- Uitgebreid Cadans rapport nadien
- Uitgebreide intake
- Ademhalingstest met Powerbreathe Kinetic K5
- Eerste trainingssessie onder begeleiding na de test
- Tips en info voor een goede uitvoering van het vijf weken programma
- Optimaal aan de start komen van jouw Ten Miles of 1/2 marathon
- Atletenprofiel op Coachbox
- 16 weken aan schema’s met wekelijks updates
- Wekelijks twee keer een check-up met jouw coach
- Lactaattest om je drempels te bepalen
- Ademhalingstest met Powerbreathe Kinetic K5
- Race pace sessie en post-race analyse met je coach
- Optimaal aan de start komen van jouw half distance triatlon
- Atletenprofiel op Coachbox
- 16 weken aan schema’s met wekelijks updates
- Wekelijks twee keer een check-up met jouw coach
- Lactaattest om je drempels te bepalen
- Ademhalingstest met Powerbreathe Kinetic K5
- Race pace sessie en post-race analyse met je coach
- Optimaal aan de start komen van jouw marathondoel!
- Atletenprofiel op Coachbox
- 24 weken aan schema’s
- Wekelijks twee keer een check-up met jouw Cadans coach
- Lactaattest om je drempels te bepalen
- Ademhalingstest met Powerbreathe Kinetic K5
- Race pace sessie en post-race analyse call
Reviews
Ben je niet zeker welk sportaanbod past bij jou?
Of heb je andere vragen? Plan een gratis call met één van onze sportcoaches. Krijg meteen meer duidelijkheid over wat voor jou werkt, in je eigen ritme.
Veelgestelde vragen
Is Cadans coaching voor elk niveau sporter toegankelijk?
Jazeker. Het is net onze bedoeling om in te zetten op algemene de populatie mensen die een druk werkend leven, vaak gepaard met kinderen willen combineren met op een verantwoorde manier aan sport te doen.
Kan je een lactaattest afnemen zonder een coachingtraject?
Dat kan. Je kan zowel een lactaattest als een On Tracx screening inboeken zonder aansluitend een coaching traject te volgen.
Hoe start ik concreet op met een coachingtraject?
We starten elk coaching traject op met een uitgebreide intake die we koppelen aan een lactaattest.
De intake geeft ons een zicht op wie je bent, waar je naartoe wil en welk parcours je tot nu toe al hebt afgelegd. De test toont ons zwart op wit waar je op vandaag staat.
De combinatie van beide zaken schetsen een uitgebreide beginsituatie waarop we gaan verder bouwen.
Lactaattest inplannen is dus de boodschap 
Niet gevonden wat je zocht? Bezoek onze ‘Veelgestelde vragen’-pagina.