Hoe ziet een Cadans rapport eruit na een test?
, coach bij Cadans Welke info haal je uit een Cadans rapport? Lactaattesten of inpanningstesten worden al heel geregeld afgenomen. Jammer genoeg merkten we in de opstartende fase van Cadans dat veel testen op zich wel goed afgenomen worden, maar dat er te weinig nuttige info wordt gedeeld met de sporter die de test laat […]
Infosessie OnTracx en lactaattesting voor lopers
, coach bij Cadans Info rond ontracx en lactaattesting Tijdens ons eerste evenement op 24 juni gaven we de aanwezige lopers een inkijk achter de werking van het unieke OnTracx systeem om loopbelasting en -belastbaarheid in kaart te brengen en hoe dat verder opgevolgd wordt. Daarnaast gaven we ook inzichten rond lactaattesten voor lopers, wat […]
Lactaattesten voor fietsers en lopers
, coach bij Cadans Short video rond lactaattesting bij cadans Tijdens een lactaattest voor fietsers en lopers gaan we op zoek naar jouw twee belangrijkste drempels om jouw training op te baseren. De vetdrempel of aerobe drempel en de anaerobe drempel. Beide drempels leren ons welk type sporter je intrinsiek bent en ook waar je […]
Opwarming Soigné
, coach bij Cadans Opwarming pick your coach Opwarming in drie delen: Foamrollen van kuiten, hamstring, bilspieren en quadriceps Dynamische opwarming Krachtdeel met unilaterale oefeningen en vormspanning Ontdek meer nuttige tips rond sport, training, voeding en meer Terug naar onze blog Volg ons op Facebook Volg ons op Instagram Je hoeft niet harder te trainen […]